Top 30 cách sử dụng kem chống nắng đúng

Kem chống nắng là vật bất ly thân với tụi mình đặc biệt là trong thời tiết ngày một nắng lên, môi trường ngày một ô nhiễm hơn. Tuy nhiên, tụi mình vẫn chưa hẳn đang dùng kem chống nắng đúng cách, vậy hãy cùng thesoulmate điểm danh 30 tips sử dụng kem chống nắng chuẩn chỉnh được chia sẻ trong bài viết này nha!

0
220

Chúng ta ít nhiều đều biết tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày đúng không, tuy nhiên, chắc hẳn có rất nhiều bạn không may lại có những trải nghiệm không tốt khi sử dụng kem chống nắng như bị kích ứng, bị nổi mụn, bị sạm đi hay thậm chí có những thành phần trong kem chống nắng còn được cho rằng ảnh hưởng đến cả hóc môn hay sức khỏe của mẹ bầu, mẹ sữa nữa…
Vậy hãy cùng thesoulmate check list 30 tips sử dụng kem chống nắng đúng cách được tổng hợp từ bài viết của bác sĩ da liễu Leslie Baumann nhé!

Có những tips mà tụi mình rất ít khi để ý đến và cũng có những sai lầm của tụi mình được chỉ ra trong 30 tips này đó nhé. Chúng ta cùng bắt đầu thôi!

  1. Không lau khô sau khi bơi lội:
    Thay vì lau khô sau khi bơi lội thì các bạn có thể vỗ vào da cho nước rơi xuống và nên bôi lại kem chống nắng nhé
  2. Thoa đủ kem chống nắng:
    Nhiều bạn không thoa đủ kem chống nắng nên khả năng chống tia UV không tối đa. Lượng kem chống nắng đủ cho mặt là ½ muỗng cà phê và 1 ly thủy tinh (ly bé uống rượu) cho cơ thể
  3. Thoa kem chống nắng sau khi dùng thuốc đặc trị hoặc kem dưỡng ẩm:
    Kem chống nắng luôn được dùng sau cùng của bước dưỡng da và dưới lớp make up bạn nhé
  4. Không bao giờ sử dụng phấn nền hoặc phấn phủ có SPF làm sản phẩm chống nắng chính
    Thay vào đó chúng có thể được bôi các lớp riêng biệt lên nhau, làm tăng hiệu quả chống nắng
  5. Tránh sử dụng thuốc xịt côn trùng chứa SPF
    Các sản phẩm kết hợp SPF và thuốc xịt côn trùng không hoạt động tốt như các sản phẩm chỉ chứa SPF. Khi bạn có thể, sử dụng hai sản phẩm riêng biệt
  6. Sử dụng phấn mắt có chứa SPF để bảo vệ vùng da mí mắt:
    Đây là vùng da mỏng hay bị bỏ quên khi bôi kem chống nắng nhưng lại là nơi dễ lão hóa nhất trên da mặt
  7. Đừng bỏ quên việc tránh nắng cho môi của bạn:
    Môi không tự tạo ra được lớp dầu bảo vệ chống lại tia UV, do đó chúng rất dễ bị tổn thương do tia UV
  8. Sử dụng thêm chất uống bổ sung có chứa thành phần oxy hóa để bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời: Thường những thức uống bổ sung này sẽ chứa chất chống oxy hóa để tăng cường khả năng chống oxy hóa do ánh nắng mặt trời gây nên
  9. Chọn kem chống nắng vật lý khi có thể:
    Thành phần SPF vật lý không được hấp thụ vào da, nếu bạn cần chống nắng lâu dài khi tiếp xúc với ánh nắng thì có thể sử dụng kem chống nắng hóa học cho da mặt và vật lý cho da cơ thể nhé
  10. Sử dụng kem chống nắng vật lý cho trẻ em dưới 10 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú
  11. Thoa lại kem chống nắng mỗi giờ nếu bạn hoạt động ngoài trời, sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều
  12. Thoa kem chống nắng hóa học 15 phút trước khi đi ra nắng:
    Vì lượng thời gian này mới đủ để kem chống nắng hấp thụ vào da và phát huy tác dụng chống nắng
  13. Nên sử dụng kem chống nắng chống nước khi bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều
  14. Tránh thành phần “Avobenzone” trong kem chống nắng hóa học
  15. Nếu bạn bị kích ứng bởi kem chống nắng có thể do “oxybenzone” hoặc “octylmethoxycinnamate”
    Đây là 2 chất chống nắng hóa học có thể gây dị ứng và ảnh hưởng đến hormone
  16. Nếu da dầu, bạn nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc dạng sữa
  17. Nếu da khô, bạn nên chọn dạng kem water-based
    Nên tham khảo kết cấu từ người bán, vì nhiều tên sản phẩm in trên bao bì không đúng như kết cấu của sản phẩm
  18. Bạn có thể bị một dạng dị ứng do ánh nắng “photoallergy” khi sử dụng kem chống nắng:
    Điều này thể hiện rõ khi bạn bôi kem chống nắng và tiếp xúc với ánh nắng thì nổi ban đỏ và không bị dị ứng khi bôi kem chống nắng nhưng ở trong nhà.
  19. Tránh kem chống nắng có thành phần gây mụn như “isopropyl myristate” và các thành phần gây mụn khác dầu dừa/coconut oil, rượu SD hoặc cồn biến tính/denatured alcohol (ethanol hay ethyl alcohol) và thuốc nhuộm màu đỏ (red dyes).
  20. Sử dụng đủ kem chống nắng cũng quan trọng như chỉ số SPF: Nếu bạn dự định ra ngoài nắng trong 30 phút hoặc ít hơn, bạn có thể sử dụng SPF 15 để sử dụng hàng ngày. Khi ra ngoài nắng lâu hơn 30 phút, hãy sử dụng SPF cao hơn.
  21. Đừng quên bôi kem chống nắng cho mũi: Mũi là bộ phận cao nhất trên khuôn mặt, do đó đây sẽ là bộ phận bị tổn thương do tia cực tím nhiều hơn bộ phận khác.
  22. Tia UVA rất mạnh, ngay cả vào buổi sáng: Chúng cũng có thể xuyên qua kính. Chưa kể mắt kính chống được tia UVA cũng thường có giá thành cao
  23. Bôi kem chống nắng ngay cả khi ngày nhiều mây: Tia UV có thể xuyên qua các đám mây
  24. Tia UV có thể phản chiếu từ điện thoại của bạn: Hãy cẩn thận về việc sử dụng điện thoại di động của bạn ngoài trời nắng, vì nó có thể làm tăng khả năng tiếp xúc với tia cực tím với khuôn mặt của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa
  25. Tia UV có thể phản chiếu từ tuyết: Đối với các bạn đang sống ở các vùng có tuyết, cũng đừng bỏ qua kem chống nắng nhé. Vì tia UV phản chiếu tuyết trắng sáng và trở nên mạnh hơn
  26. Tia UV có thể phản chiếu từ mặt nước, mặt đường và vào mũ của bạn: Tia UV có thể phản chiếu từ các mặt bóng như bể bơi, biển, mặt đường vậy nên đừng quên kem chống nắng, mũ và kính râm
  27. Một chiếc mũ rộng vành sẽ tốt hơn mũ bóng chày: Mũ rộng vành sẽ bảo vệ cho mũi và tai của bạn tốt hơn
  28. Không bao giờ quá muộn để bắt đầu bôi kem chống nắng: Càng lớn tuổi, DNA của chúng ta càng ít có thể tự hồi phục, vì vậy chúng ta càng cần nhiều kem chống nắng.
  29. Ăn thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa để tăng cường chống nắng: Da của bạn cần chất chống oxy hóa để giữ cho nó được bảo vệ khỏi tác hại của gốc tự do gây ra bởi ánh nắng mặt trời và các yếu tố khác.
  30. Mặc quần áo chống nắng: Có hẳn cả các thương hiệu chú trọng đến việc thiết kế áo chống nắng vì thế nên hãy sắm ngay 1 em nhé các bạn ơi. Họ cũng chú trọng đến các loại vải có khả năng chống tia UV vì thế nên thường các trang phục chống nắng như thế này giá thành cũng cao hơn vải không chống đó nhé!

Top sản phẩm kem chống nắng vật lý không chứa thành phần gây mụn và hóa chất chống nắng độc hại:

Chúc các bạn chống nắng đúng cách với 30 Tips do thesoulmate tổng hợp lại trong bài này nhé!

Your soulmate :*

Facebook Comments